Mängder med lopp du borde springa 2018! I det senaste avsnittet besöker Johan OCR-Expot på Extremfabriken, Sveriges första mässa för hinderbanelopp. Därifrån får du mängder med tips på lopp att springa 2018 och även en djupare inblick i SOCRA. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket
Norgespecial, lyssnarfrågor och skvaller om Gropen Extreme. I avsnitt 66 diskuterar vi varför Norge om 6 år kommer ta över världen, hur många som springer OCR i Sverige och ett viktigt skäl varför du ska besöka OCR-Expo. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket
Tips vid löparknä och Muddestspecial! I senaste avsnittet får du tips på hur du kan göra om du drabbats av löparknä eller om tårna sticker ur skorna, vi bekräftar delvis obekräftade rykten om Tough Viking, tipsar om tävlingar och kör en längre intervju med en av Muddest grundare. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket
Spanskalektioner, träningsschema, motivation, löpstegssnack och mycket mer. I veckans avsnitt blir det spretigt värre när vi får höra om spanska bilolyckor, ofrivilliga tävlingar, hur man sätter ett bra träningsmål och varför vår omslagsbild är ett berg med kaviar på sig. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket
I nyårsspecialen får du veta var som har hänt under året, vad som har varit Andreas och Johans bästa, respektive sämsta, upplevelser under året. Du får också tips på hur du ska signa upp dig inför kommande träningsresor och även länken till SOCRAS finalomröstning. Enjoy! #flerhinderåtfolket